Sebepojetí

• Zahrnuje naše představy o nás samých (určitý obraz svého JÁ)
• Vnitřní mínění a postoje vůči vlastní osobě

Čtyři obrazy

• Subjektivní JÁ (jak člověk vidí sám sebe v současné době)
• Zrcadlové JÁ (jak mě vidí druzí)
• Reálné JÁ (jaká je skutečnost)
• Ideální JÁ (jaký bych chtěl být)

Sebepoznávání

• Probíhá celý život

• vnější vzhled
• zdraví, fyzické vlastnosti (např. váha)

• charakter, temperament, potřeby, zájmy
• jaký mám význam pro druhé, mezilidské vztahy

• čeho chci dosáhnout, studium, zaměstnání, rodina...

Sebehodnocení

• SEBEPODCEŇOVÁNÍ
• SEBEPŘECEŇOVÁNÍ
• ZDRAVÉ SEBEVĚDOMÍ

• nejistota ve vztahu k vlastnímu tělu
• negativní zkušenost z dětství
• zanedbaná výchova
• přílišná kritičnost ze strany rodičů a učitelů
• posměch ze strany vrstevníků
• negativní vnímání vlastní etnické nebo sociální příslušnosti

Seberealizace

• neboli "Sebeuplatnění"
• dosažení vytyčeného cíle
• překonávání překážek

• cílevědomé úsilí k dosažení stanoveného cíle